– Energidrycker är nog onödigt att dricka på alla sätt, säger Isa, Elias, Ebba, Leo och Alva.Eleverna kommer lätt på tips på bättre saker som ger dem energi. Cykla, leka, skejta, läsa, babbla, chatta, simma, njuta av vårsolen och bara vara – alltså chilla. Om man vill dricka något kan man lika bra dricka en smoothie, hemmagjord saft eller vatten med citron.
– Hej, är du från Eostidningen? undrar eleverna då jag tittar in i deras öppna klassrum. Zacharias- skolan i Nykarleby är en ny fräsch skola med många flexibla undervisningsutrymmen. Fyrorna har sitt öppna klassrum i biblioteket.Isa Caldén, Elias Olli, Ebba Söderström, Leo Semskar och Alva Kangas trivs i skolan, särskilt i dag då vårsolen skiner.Men hur är det då det är mulet grått och mörkt? Hur får ni mera energi då?Många försöker få oss att tro att vi behöver konstgjord energi i form av energidrycker. Vad tycker fyrorna om det?Har ni sett energidrycker i butiken?– Jo, jag har sett färgglada burkar på hyllan, säger Elias.– Det finns också söta pastellfärgade burkar, vet Alva.Eleverna har sett mycket reklam för energidrycker på Youtube och Tiktok, men det är lätt att klicka bort.Det finns också dold reklam för energidrycker i till exempel olika challenges, alltså utmaningar som finns på Tiktok.Några i gruppen har smakat någon klunk energidryck men tycker att det smakar som sur lemonad. Det är inget speciellt.Varför tror ni att folk dricker energidrycker?– De tycker nog att det är coolt, säger Elias och Leo.– Det är inte så bra för barn, säger Isa, Alva och Ebba.De har hört att man kan få hjärtklappning och må dåligt om man dricker för mycket energidryck.Egentligen finns det drycker som ser ut som energidrycker men är funktionella drycker. Energidrycker innehåller koffein och ibland taurin medan funktionella drycker innehåller vitaminer och mineraler. Det här kan man lätt blanda ihop, vet eleverna.– Dessutom görs burkarna som innehåller funktionella drycker så att de liknar energidrycker så att man ska lockas att köpa dem, tycker eleverna. Det är nog lite falsk marknadsföring.Vad får ni energi av då ni känner er hängiga?– Jag brukar dricka och äta något, säger Ebba.– Jag tränar ute, då får jag frisk luft, säger Isa.Leo brukar dricka kaffe och Elias tar ett myslikex för att få energi.Hur kan man hjälpa en kompis som verkar ledsen och inte har energi?– Man kan fråga om hen vill komma ut och leka, säger Isa.Ebba och Isa tycker att det är bra att prata och fråga hur kompisen mår. Så kan man hitta på något så att hen glömmer att vara ledsen.Elias tycker att solen och ljuset gör att man mår bättre och blir piggare.Ibland kan man verkligen ha för mycket energi. Hur gör ni för att varva ner och slappna av?– Jag kastar mig på soffan under en filt, säger Elias.– Jag vilar och ser på tecknat, säger Leo.– Dra några djupa andetag är bra, det vet Isa.Alva och Ebba brukar läsa en bok eller se på skärm.Alla är överens om att energi på burk är onödigt då man kan göra en smoothie av bär, yoghurt och fryst banan eller ta ett glas saft med isbitar i.Mycket smartare energidryck enligt eleverna i årskurs fyra!Text och foto:Susan Sandberg-Ek
